"Nur in einem ruhigen Teich spiegelt sich das Licht der Sterne." (chinesisches Sprichwort)

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deine Entspannungs- und Yogakurse in Spremberg

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Im Mai schließe ich mein Yogastudio. Ich bedanke mich bei allen TeilnehmerInnen für Ihr vertrauen und die gemeinsame Zeit.

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Start in den Tag

Du möchtest mit einer kleinen Yogaeinheit in den Tag starten? Dann sind diese 25 Minuten vielleicht etwas für dich...

Probiere es gerne aus.

das Video findest du hier
E-book - Stress lass nach

Stress hat jeder und Stress ist auch normal. Aber wenn du wissen möchtest wie sich Stress auf deinen Körper auswirkt und warum es wichtig ist Stress immer wieder abzubauen, dann ist dieses Workbook vielleicht das Richtige für dich.

Hier findest du Informationen, Fragen und Anregungen, die dir helfen, deine Stressauslöser besser zu verstehen. Die enthaltenen Entspannungsübungen unterstützen dich darin, aktiv etwas für dich zu tun und Stresshormone abzubauen.

Preis: 10 €

e-book Variante hier erhältlich
Workbook - Stress lass nach

Das Workbook ist auch als gedruckte Ausgabe erhältlich. Melde dich dafür gerne bei mir.

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gedruckte Ausgabe